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超强经验buff直升60级《水浒Q传》嘉年华今日开启

2019-08-24 21:40 来源:宣城新闻网

  超强经验buff直升60级《水浒Q传》嘉年华今日开启

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...2018-03-0412:25:55日前,县委书记刘江义深入到前福兴地徐家村和章古台镇就互换并地后农业结构调整工作进行调研。现任北京外国语大学党委书记。

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  主要著作有《被肢解的马克思》(合著)、《历史选择论》,主编《马克思主义哲学原理》、《马克思主义哲学研究述评》等。

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  新华社记者申宏摄  新华社北京6月8日电(记者李忠发、吴嘉林)和平号角东方嘹亮,友谊传承绵延流长。  “为啥我轻伤不下火线,因为在这里,我代表的是咱单位的党员……”5月29日,在第80集团军某旅优秀党员事迹报告会上,侦察营长鲁万学走上讲台,和官兵分享自己参加集团军“千人百项”大比武创破纪录的经历,赢得官兵点赞。

  

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原来打喷嚏的最佳姿势是蹲下 这么多年我可能打了假喷嚏

2019-08-24 01:48 来源:人民网科普
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每当打喷嚏时,不少人都会下意识地用手挡一下,既出于礼貌,也为了避免病菌随着喷出的飞沫四处播散。

  每当打喷嚏时,不少人都会下意识地用手挡一下,既出于礼貌,也为了避免病菌随着喷出的飞沫四处播散。不过你可曾好奇,这么做是否有害处呢?

  打喷嚏时捂住口鼻有什么害处?

  打喷嚏本身是人体受到刺激时的防御反应,通过打喷嚏可以将体内大量细菌与异物排出体外。用手捂住口鼻,的确阻挡了飞沫向空气中传播。但是,这会导致感冒病毒附着在手上,如果此时用手去摸楼梯栏杆、公用电话、公交车扶手等公共物品,细菌会部分遗留在这些物品上。

  可怕的地方在于,鼻病毒或感冒病毒能够存活3个小时,这就意味着,它们能在电话和楼梯的栏杆等物体上存活3个小时。当别人接触到被沾染感冒病毒的公共物品,就可能会感染感冒。

  此外,对于自己来说,感冒病毒沾在你的手上时,用手揉眼睛或擤鼻涕,病毒很容易进入眼睛或鼻子,造成这些部位的感染。

  正确的打喷嚏姿势是怎样的?

  当身处公共场所想要打喷嚏时,由于周围人多,需要讲究文明礼貌和卫生道德。这时,我们应该怎么做呢?

  1.不要捏鼻子。给口鼻留有一定的空间减压,避免打喷嚏时产生的巨大压力经过咽鼓管作用在耳道鼓膜上。一般情况下,打喷嚏难以控制,而且人的鼓膜很坚硬,因为打喷嚏而造成鼓膜穿孔并不常见,但如果气流很大,是有穿孔可能的。

  国外曾有研究,一个喷嚏的最大气流甚至相当于15级台风的风力。正常情况下,鼻咽部和耳朵是相通的,中间连着咽鼓管,中耳与外部的压力平衡得以维持。但如果捏住鼻子,气体无法通过鼻子排出,便可能走向咽鼓管,串到中耳里去,压力过大时,就可能造成鼓膜穿孔。

  2.用手帕、纸巾或手肘挡住。想要打喷嚏时,应马上脸背向别人,用干净的手帕或纸巾捂住口鼻,如果临时找不到手帕或纸巾,还可用手肘或衣袖来代替,喷出的飞沫虽然会附着在衣服或皮肤上,但能阻断感冒病毒的传播;

  3.避免弯腰打。很多人在打喷嚏时会习惯性地做弯腰低头这个动作,其实,这很容易因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤和椎间盘突出。

  4.最好采取坐姿,哪怕蹲下也好。这样做可以减小胸腹腔的压力变化,降低因打喷嚏而引发危险的可能性。站着打喷嚏时,最好把一只手放在腰部支撑身体,或者有意识地收缩颈部和腰部肌肉,以对抗冲击力,保护脊椎。紧急情况下,立即采取半蹲位也是不错的姿势。

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  综合新华网、浙江在线、健康时报

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编辑: 刘婷
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